健康生活
活動前八週美肌攻略 專家教你最佳保養時程
專業美容師馬莉卡·史隆（Malika Sloan）建議，為重要活動準備美肌應提前八週規劃，透過分階段的療程和保養，確保肌膚在活動當天達到最佳狀態。
謝明哲 2026/10/53 分鐘閱讀
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逾40款美妝保養品效果獲讚 多功能、專業成分打造煥新體驗
近期美妝市場多款保養品因效果顯著而備受矚目，涵蓋多功能底妝、專業頭皮護理與精華液等，其中Carte Blanche多功能防曬乳、Olaplex護髮療程、TAKAMI煥膚精華，以及韓系SLOWMENT慢齡保養品，均強調以創新成分與溫和配方，為消費者帶來煥然一新的美妝保養體驗。
黃郁婷 2026/10/57 分鐘閱讀
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別洗生雞肉了！美專家揭潛在食安危機與正確處理法
健康專家警告，在烹煮前清洗生雞肉不僅沒有益處，反而可能因「交叉污染」將沙門氏菌等致病菌擴散至廚房各處，增加食物中毒風險。美國每年約有百萬人因污染禽肉生病，專家建議直接烹煮，若堅持清洗則需遵循嚴格的衛生消毒程序。
黃郁婷 2026/10/43 分鐘閱讀
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芬蘭食品巨頭 Raisio 聚焦健康創新 以燕麥產品迎合全球趨勢
芬蘭食品公司 Raisio Group 正積極投入健康食品創新，透過結合營養專業和燕麥產品研發，推動無麩質燕麥和降膽固醇的 Benecol 等系列，以回應消費者對健康零食與永續飲食的全球趨勢。
簡詩雅 2026/10/23 分鐘閱讀
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生活習慣醫學助抗慢性病 美學會：兼顧人類與地球健康
美國 American College of Lifestyle Medicine (ACLM) 近日發布立場文件，倡議「生活習慣醫學」能透過優化飲食與生活習慣，不僅有效防治慢性病，還能同時減輕環境負擔、推動地球永續發展，實現個人健康與行星健康的雙贏局面。
蔡佳穎 2026/10/23 分鐘閱讀
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揭開肌膚隱藏的微生態系統 專家籲溫和護理保肌膚健康
皮膚科醫師強調肌膚微生態系統對健康的重要性，提醒台灣消費者在選擇護膚品時，應避免過度清潔和去角質，並應優先選擇溫和且成分明確有效的產品，同時維持均衡飲食與健康生活型態，才能真正維護肌膚健康。
廖心妤 2026/10/23 分鐘閱讀
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科學研究：減少超加工食品攝取 有助改善憂鬱與焦慮症狀
一篇發表於《JAMA精神病學》的先導研究顯示，減少攝取含有多種添加物的「超加工食品」能有效改善人們的憂鬱與焦慮症狀，研究推測可能與腸道健康及大腦多巴胺分泌有關，未來將進行更大規模的試驗驗證此發現。
賴柏翰 2026/10/23 分鐘閱讀
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養狗好處多：最新研究揭示牠們如何增進人類身心健康
最新研究指出，養狗對人類身心健康有多重好處，不僅能鼓勵運動、緩解焦慮，還能降低壓力荷爾蒙，並提升快樂與連結感的荷爾蒙。
賴柏翰 2026/10/23 分鐘閱讀
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秋季健康新開始：營養師揭高纖蛋白早餐助益大腦
營養師指出，秋季是建立健康習慣的好時機，特別是早餐選擇富含蛋白質和膳食纖維的食物，例如麥片、希臘優格等，能提供穩定能量，有助於維持大腦的認知功能，並建議搭配規律作息和充足睡眠來全面促進健康。
簡詩雅 2026/10/23 分鐘閱讀
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罐頭變質警訊：嘶嘶聲與外觀損傷比賞味期限更重要
最新食品安全測試發現，罐頭食品若出現膨脹、生鏽、洩漏或凹陷等外觀損傷，比單純超過賞味期限更能判斷其是否變質，開罐時發出嘶嘶聲更是嚴重警訊，可能含有致命的肉毒桿菌。
賴柏翰 2026/10/23 分鐘閱讀
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絞肉選購與處理指南：食品安全關鍵五招確保健康
這篇新聞報導提供絞肉選購、儲存、解凍到烹煮的食品安全指南，提醒消費者絞肉易滋生細菌，應特別留意肉品標示、冷藏溫度及烹煮熟度，才能安心享用。
黃郁婷 2026/10/23 分鐘閱讀
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心臟健康別只顧單一食物 醫學界：整體飲食模式更關鍵
美國心臟病學學院最新聲明指出，維護心臟健康的關鍵在於整體飲食模式、食物品質及加工程度，而非糾結於單一食物或營養素。聲明建議多攝取植物性食物與健康脂肪，並限制加工食品，強調地中海飲食和DASH飲食等長期可持續的健康模式。
黃郁婷 2026/10/14 分鐘閱讀