健康生活
健康餐飲新選擇 True Food Kitchen主打天然食材
強調健康生活方式的連鎖餐廳 True Food Kitchen，以提供多樣化、符合生酮和純素等飲食需求的天然食材餐點，受到消費者喜愛。該餐廳近期於美國西棕櫚灘的 The Square 開設新店，反映健康餐飲市場的成長趨勢。
簡詩雅 2026/10/82 分鐘閱讀
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猶他大學專家傳授五項指南 助親友脫離心理困境
美國猶他州立大學專家針對如何協助身邊有心理健康困擾的親友，提出五項實用建議。內容涵蓋如何辨識變化、避免汙名化、提供社會支持、給予希望，並提醒協助者也要照顧好自身身心健康。美國自殺防治基金會也透過播客提供多元資源，並計畫與Jed基金會合併以擴大服務。
陳思妤 2026/10/84 分鐘閱讀
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開封熱狗如何安心儲存？專家傳授保鮮秘訣防細菌滋生
美國營養學專家 Jamie Baham 提供實用建議，強調開封熱狗應在攝氏4.4度以下冷藏並於一週內食用完畢，同時提醒民眾注意熱狗變質的跡象，以及避免李斯特菌等細菌滋生的正確儲存與解凍方法。
陳思妤 2026/10/83 分鐘閱讀
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醫美不再只求美麗：轉型預防醫學 追求內外兼修健康
醫學美容正從傳統的表面修復轉型為注重預防的健康管理模式，透過早期非侵入性治療與整體健康維護，幫助人們追求由內而外的自然美麗與健康老化。
蔡佳穎 2026/10/72 分鐘閱讀
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想預防感冒打噴嚏？營養師：這樣吃優格強化免疫力
多位營養師建議，定期食用優格是提升免疫力的有效方法，因為優格富含益生菌，有助於維持腸道健康，還能提供蛋白質、鋅、硒等關鍵營養素，可搭配水果和香料食用，並需配合充足睡眠和戶外活動，才能全方位強化身體的防護力。
謝明哲 2026/10/74 分鐘閱讀
健康生活
亞馬遜Prime Day美妝品狂降 Medicube等品牌最低下殺五折
亞馬遜年度大型促銷活動「Prime Big Deal Days」於10月6日開跑，並將於今日結束，多款美妝保養品祭出誘人折扣。其中，備受名人青睞的韓國護膚品牌 Medicube 旗下產品最低享有五折優惠，吸引不少美妝愛好者搶購，為消費者帶來實惠的購物機會。
簡詩雅 2026/10/74 分鐘閱讀
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寵物如何提升心理健康？研究揭露連結、規律與情感支持的效益
最新研究指出，伴侶動物透過提供連結、規律生活和情感支持，能有效提升人類心理健康，尤其在應對全球孤獨問題上扮演關鍵角色。雖然寵物不能取代專業醫療，但在適當情況下，牠們能成為心理健康支持策略的重要一環，就連帕金森氏症患者的心理健康也同樣值得重視。
廖心妤 2026/10/65 分鐘閱讀
健康生活
日常烹飪小疏忽恐致食物中毒 專家籲注意廚房衛生
食物中毒頻傳，常因日常烹飪及儲存疏忽所致。專家提醒，民眾應注意廚房衛生、食材務必徹底煮熟，並正確保存食物，以避免有害病菌滋生，保障飲食安全。
謝明哲 2026/10/63 分鐘閱讀
健康生活
營養師分享五種飲食妙招 改善腸道健康從日常替換開始
一位營養師提出了五種有助於改善腸道健康的飲食替換建議，例如以CCF茶取代碳酸飲料、瓜類取代柑橘類，以及選擇燕麥搭配奇亞籽，強調日常飲食選擇對消化系統的關鍵影響。
黃郁婷 2026/10/52 分鐘閱讀
健康生活
膳食纖維強化食品真健康？營養師揭與天然食物差異
營養師莉安·溫特勞布指出，雖然市售強化纖維食品有助於補充膳食纖維，但其營養價值與天然全食物仍有差異，因此建議民眾應優先選擇天然蔬果和全穀物，並仔細檢視強化纖維食品的成分標示。
林煜軒 2026/10/54 分鐘閱讀
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氣炸鍋加熱剩飯恐致食物中毒 專家籲留意保存與加熱方法
消費者專家警告，氣炸鍋雖然方便，但若用來加熱處理不當的煮熟米飯，恐因細菌滋生毒素而導致食物中毒，建議快速冷卻並冷藏剩飯，並使用微波爐等方式徹底加熱，同時也要避免在氣炸鍋中處理含有大量液體的義大利麵食。
蔡佳穎 2026/10/52 分鐘閱讀
健康生活
剩飯重複加熱藏食安隱憂 專家：妥善儲存防中毒
專家提醒，剩餘的煮熟米飯重複加熱本身無害，但若沒有正確冷卻和儲存、反覆置於室溫，恐增加食物中毒風險，因此妥善保存是避免食安疑慮的關鍵。
廖心妤 2026/10/51 分鐘閱讀