健康生活
全球青少年植物性飲食攝取不足 健康習慣恐受影響
最新研究顯示，全球青少年植物性食物攝取量普遍不足，其中南亞地區最低，而美國青少年在幼兒時期攝取量高，但成長後卻明顯下降，這項發現對青少年終身健康習慣的建立提出警訊。
黃郁婷 2026/7/292 分鐘閱讀
# 青少年健康 # 植物性飲食 # 飲食習慣
健康生活80 則報導
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夏季保養觀念大翻轉 醫揭防曬重點與進化史
過去百年來，人們對夏季皮膚保養的認知已從追求古銅色肌膚，轉變為重視預防紫外線傷害。皮膚科醫師指出，紫外線是造成肌膚老化與皮膚癌的主因，並強調防曬乳與防護衣物的重要性，同時提醒單獨使用助曬劑無法有效防曬。
林煜軒 2026/7/283 分鐘閱讀
# 美容保養 # 夏季 # 防曬
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食品安全專家避吃的十種食物 生乳、絞肉漢堡與生蠔入列
食品安全專家弗蘭克·伊亞納斯、威廉·馬勒、Barbara Kowalcyk、Darin Detwiler、丹尼爾·O·格里芬及Jill Roberts分享了他們因職業經驗而迴避的十種食物，包括生乳、哈密瓜、生蠔、生魚片、未煮熟豬肉、生豆芽、預切蔬果、生蛋、絞肉漢堡，以及非規範廚房製備的餐點，呼籲民眾留意潛在的食安風險。
張皓廷 2026/7/274 分鐘閱讀
# 食品安全 # 飲食習慣 # 食源性疾病
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全球戶外活動風氣盛行 曬後修護保養品市場潛力大爆發
全球戶外活動與健康老化趨勢推升曬後修護保養品市場蓬勃發展，從季節性附加產品轉型為獨立的肌膚修護類別，品牌須透過成分創新與在地化策略，滿足各地消費者對肌膚屏障健康及長壽美肌的需求。
蔡佳穎 2026/7/274 分鐘閱讀
# 曬後修護 # 保養品 # 美妝市場
健康生活
韓系美妝「微針」新科技：如何讓保養成份更滲透
韓國美容界近年熱議「微針」（spicules）護膚新科技，它能創造微小通道，讓保養成份更有效滲透肌膚。然而，專家提醒，這項技術仍缺乏長期臨床數據，敏感肌膚需謹慎使用。
黃郁婷 2026/7/263 分鐘閱讀
# K-beauty # 微針 # 護膚科技
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季風雨季食物中毒多發 專家示警七大飲食誤區
隨著季風雨季來臨，印度因濕熱氣候導致食物中毒案件激增，專家提醒民眾應避免生食、街邊攤販食物、不當冷藏及個人衛生不佳等七大常見錯誤，以防範沙門氏菌與大腸桿菌等病菌感染，維護自身健康。
張皓廷 2026/7/244 分鐘閱讀
# 食物中毒 # 季風 # 印度
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註冊營養師倡抗癌冰沙 助腸道健康預防疾病
森塔拉保健註冊營養師 Shaye Arluk 分享其獨創的「古老腸道療癒冰沙」配方，結合開菲爾、藍莓、紅菜頭等天然食材，旨在透過改善腸道健康來預防心臟病與癌症，她更透露自身乳癌康復與飲食調整的經驗。
廖心妤 2026/7/242 分鐘閱讀
# Shaye Arluk # 冰沙 # 腸道健康
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營養酵母風靡社群成起司替代品 真能擊退疲勞？
近年來，一種名為「營養酵母」的食品在健康飲食界與社群媒體上迅速竄紅，因其富含維生素B12、蛋白質及起司般風味而廣受歡迎，聲稱有助於擊退疲勞，但營養師提醒攝取時仍需留意潛在副作用。
蔡佳穎 2026/7/223 分鐘閱讀
# 營養酵母 # 維生素B12 # 素食