健康生活
雞蛋與脂肪肝：研究揭示複雜關聯，專家強調整體飲食模式是關鍵
近期研究針對雞蛋與脂肪肝的關係呈現分歧結果，部分研究指出高攝取量恐增風險，另有研究認為無直接關聯，但專家強調整體飲食模式與生活習慣才是管理脂肪肝的關鍵。
張皓廷 2026/8/183 分鐘閱讀
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健康
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健康新聞
間歇性斷食時間長度恐影響女性荷爾蒙 健康專家籲諮詢專業
印度營養學家洛夫尼特·巴特拉指出，女性若長時間進行間歇性斷食，特別是跳過早餐，可能因增加身體壓力反應而影響生殖荷爾蒙，建議女性考慮較短的12小時斷食，並強調均衡飲食與諮詢專業意見的重要性。
張皓廷 2026/8/173 分鐘閱讀
健康新聞
美國務卿盧比歐批小羅伯特·甘迺迪飲食「不健康」 專家籲均衡勿偏激
美國衛生及公共服務部部長小羅伯特·甘迺迪推崇一種極端的「活肉食者」飲食法，卻遭到美國國務卿盧比歐公開批評為「瘋狂」且「不可持續」。營養專家也紛紛提出警告，儘管該飲食法強調減少加工食品，但過度偏重肉類並排除多種食物類別，可能導致營養失衡和長期健康風險，呼籲民眾應採納均衡且多樣化的飲食。
謝明哲 2026/8/144 分鐘閱讀
健康生活
延續清晰思緒至老年 專家揭飲食生活保護「大腦長壽」關鍵
隨著壽命延長，維持思緒清晰的「認知健康」成為關鍵，專家將此稱為「大腦長壽」。報告指出，透過終身學習、規律運動、地中海飲食、充足睡眠、社交連結及壓力管理等生活習慣，能有效保護大腦功能，減緩認知衰退，延長個人保持最佳認知功能的年限。
黃郁婷 2026/8/133 分鐘閱讀
健康生活
現代人普遍缺乏維生素D 營養專家點名五大食物來源助補充
營養專家指出，全球約半數健康成人缺乏關鍵營養素維生素D，這種營養素對骨骼、免疫和情緒至關重要，並點名富含油脂的魚類、菇類、雞蛋黃、強化乳品（美國）和牛肉肝是飲食補充維生素D的五大主要食物來源。
簡詩雅 2026/8/132 分鐘閱讀
健康新聞
研究揭微塑膠與脂肪肝關聯 籲關注塑膠污染健康危害
一項發表在《科學進展》期刊的研究指出，廣泛使用的塑膠聚乙烯微塑膠可能增加罹患脂肪肝的風險。研究發現暴露於聚乙烯微塑膠的小鼠出現肝臟損傷與脂肪堆積，且若結合高脂肪飲食則損害更甚，凸顯塑膠污染對人體健康的潛在威脅。
賴柏翰 2026/8/102 分鐘閱讀
健康新聞
喀什米爾肺癌患者激增 二手菸、延遲診斷成主因
南亞喀什米爾地區肺癌患者數量近年來顯著增加，已成當地男性頭號癌症。專家指出，除吸菸外，二手菸暴露和環境鐳氣是導致非吸菸者罹癌的主因，且許多患者因延遲診斷而錯失治癒機會。
賴柏翰 2026/8/102 分鐘閱讀
疾病衛教
醫師警告：日常壞習慣恐傷腎 這些行為加速腎病惡化
越南醫師 Truong Hoang Minh 警告，不健康的飲食、濫用酒精與止痛藥，以及任意使用不明偏方等日常習慣，是加速慢性腎臟病惡化的主因；他呼籲民眾應定期篩檢並養成健康生活習慣，以避免疾病進展至需洗腎的末期，同時也有生技公司正投入近4千萬歐元開發腎病新藥。
廖心妤 2026/8/103 分鐘閱讀
健康新聞
國人鈉攝取普遍超標 國健署8月7日起辦社區營養成果展 推廣健康飲食從日常做起
國人普遍存在鈉攝取過高、蔬果及乳品攝取不足等飲食失衡問題。國民健康署將於8月7日至9日在台北世界貿易中心一館舉辦「全國社區營養成果展示活動」，透過互動體驗、營養衛教及烹飪示範，鼓勵民眾建立均衡飲食習慣，打造更健康的生活型態。
陳宜靖 2026/8/83 分鐘閱讀
健康新聞
《刺胳針》研究：PMOS 女性罹患心臟病風險高四倍
一項發布於《刺胳針》期刊的美國研究顯示，患有多腺體代謝性卵巢症候群（PMOS）的女性，罹患心血管疾病的風險比未患病的女性高出四倍以上，凸顯其健康影響常被低估且需加強預防。
簡詩雅 2026/8/72 分鐘閱讀
健康新聞
整合心肺與肌力訓練 研究證實最能降低代謝症候群風險
一項最新研究發現，結合心肺訓練和肌力訓練的綜合運動處方，在降低代謝症候群風險方面效果最佳，特別能改善體重、腰圍、壞膽固醇和血糖，為個人化的運動建議提供了科學依據。
謝明哲 2026/8/73 分鐘閱讀
健康生活
43歲米蘭達·可兒抗老飲食公開：禁食蛋、壽司、加工肉，只用椰子油烹調
超級名模米蘭達·可兒近期分享了她的凍齡飲食秘訣，43歲的她戒除雞蛋、壽司、乳製品、小麥及種子油，並以鹿肉和美洲野牛取代加工肉品，烹調只用椰子油或鱷梨油，同時對整形手術的態度也有所轉變。
陳思妤 2026/8/72 分鐘閱讀