健康新聞
里程碑研究示警：NFL 近四分之一已故球員罹患慢性腦病變
最新發表的一項研究指出，在2016年至2021年間過世的國家美式足球聯盟（NFL）球員中，至少有近四分之一被診斷出罹患慢性創傷性腦病變（CTE），這種與重複性頭部創傷相關的疾病，凸顯了高強度運動對運動員長期健康的隱憂。
林煜軒 2026/9/13 分鐘閱讀
# 美式足球 # NFL # 慢性創傷性腦病變
運動與睡眠
分享運動健身與睡眠品質的科學新知與實用建議，從規律運動到好眠習慣，幫助民眾建立可長可久的健康生活節奏。
健康新聞
深度睡眠腦波助大腦清除毒素 最新研究揭阿茲海默症潛在預防線索
最新研究顯示，深度睡眠時的特定腦波活動，可能影響腦部化學物質 orexin 與阿茲海默症的惡化程度，特別是睡眠紡錘波與慢波越強的人，惡化速度較慢，為預防這種神經退化疾病帶來新希望。
廖心妤 2026/8/313 分鐘閱讀
健康新聞
研究揭失眠恐與心臟病具因果關聯 然現有療法效益仍待證實
最新研究指出，慢性失眠可能不只是與心臟病共存，更可能是導致心臟疾病的原因，多項整合分析及基因研究皆指向兩者間的因果關聯。然而，目前包括認知行為療法在內的失眠治療，尚未被證實能有效降低心血管風險，部分助眠藥物甚至可能增加相關風險，醫界呼籲需要更多嚴謹研究以釐清治療效益。
廖心妤 2026/8/294 分鐘閱讀
健康生活
女性皮質醇高低影響健康平衡 專家揭飲食、睡眠與運動關鍵
《CNN新聞18頻道》報導指出，女性的皮質醇水平與其荷爾蒙、生育及代謝健康密切相關，營養顧問 Sonal Chandalia 建議女性可透過規律飲食、充足睡眠與選擇合適的運動時間，來有效管理皮質醇，特別是避免不規律飲食及深夜進食，並依照身體的生理時鐘調整作息與運動安排。
蔡佳穎 2026/8/283 分鐘閱讀
健康娛樂
基督教青年會首推Y Coin 鼓勵健身打造健康生態圈
基督教青年會（YMCA）今日宣布將發行自家加密貨幣「Y Coin」，鼓勵會員透過健身活動賺取數位獎勵，並透過名為「YMCA Wellness Café」的平台，將運動與區塊鏈技術結合，目標是建立一個涵蓋醫療保健、政府及企業夥伴的全球健康生態系統。
林煜軒 2026/8/272 分鐘閱讀
# 基督教青年會 # Y Coin # 加密貨幣
健康新聞
伊朗團隊奪發明展金牌 AI結合PET-MRI助睡眠障礙早診
伊朗研究團隊在波蘭 INTARG® 2026 國際發明展上，以其結合 PET-MRI 的創新「SleepDx-Select™」腦部追蹤技術勇奪金牌，這項技術能精準且早期診斷睡眠障礙相關的腦部分子變化，為精準醫療和神經科學帶來突破。
蔡佳穎 2026/8/264 分鐘閱讀
健康新聞
日本數位健身市場估2035年達13億美元 AI客製化服務成推手
日本的數位健身教練市場預計在2035年達到13.389億美元，主要成長動力來自AI驅動的個人化服務、穿戴式裝置普及以及線上健康管理的興起，業者將專注於提升用戶續用率與數據應用。
蔡佳穎 2026/8/263 分鐘閱讀
健康生活
營養專家揭乳製品效益 強化肌肉修復兼顧腸道
營養專家指出，牛奶及乳製品富含乳清蛋白與酪蛋白，有助於運動後的肌肉修復與恢復，同時也能支持腸道健康和整體運動表現，被視為運動愛好者簡易又有效的營養補充選擇。
蔡佳穎 2026/8/243 分鐘閱讀
健康新聞
日本研究揭職場日常習慣 影響多種癌症風險與免疫力
一份日本研究指出，日常習慣對免疫系統和癌症風險影響深遠，透過每日運動提升體溫，有助於活化自然殺手細胞，進而預防胰臟癌、大腸癌等多種癌症，並改善整體健康。
黃郁婷 2026/8/242 分鐘閱讀
健康新聞
「健身狂熱」恐傷身 阿聯酋專家警惕極端飲食與過度運動
阿聯酋醫療專家近期警告，社群媒體助長「健身狂熱」，導致民眾過度追求完美體態，採取極端飲食與運動，嚴重危害荷爾蒙、骨骼及心理健康。專家呼籲，應以整體健康為目標，而非外貌。
簡詩雅 2026/8/244 分鐘閱讀
健康新聞
Nike Q3 獲利優於預期但展望保守 大中華區營收承壓
運動用品巨擘Nike近期公布的第三季財報顯示，獲利與營收均優於分析師預期，但受到北美關稅推升成本及大中華地區銷售下滑影響，毛利率承壓，公司因此對第四季營收給出保守展望，預計將年減2%至4%。
黃郁婷 2026/8/243 分鐘閱讀
健康生活
提升年輕選手表現 美兒科學會提飲食指引助恢復與成長
美國小兒科學會最新公布一份指南，強調年輕運動員的日常營養與運動前後的飲食策略，對於提升運動表現、加速肌肉恢復及維持整體健康扮演著極為關鍵的角色。
張皓廷 2026/8/211 分鐘閱讀