健康新聞
研究揭露：童年糖分攝取過多恐增成年焦慮風險
一項由薩里大學主導的最新研究發現，嬰幼兒在生命最初1,000天內若攝取過多糖分，將顯著增加成年後罹患焦慮症的風險，提醒家長早期飲食習慣對長期心理健康的重要性。
蔡佳穎 2026/9/283 分鐘閱讀
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飲食習慣
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健康新聞
減肥藥物興起衝擊零食消費 英國豬肉派製造商憂慮銷售
英國豬肉派製造商 Samworth Brothers 對於日益普及的減肥藥物感到擔憂，因其正改變消費者飲食習慣，導致零食銷量減少；公司正開發新產品因應，同時去年度營收和利潤仍表現亮眼。
黃郁婷 2026/9/282 分鐘閱讀
醫療院所
國際食品資訊理事會將探討消費者飲食零食新趨勢
國際食品資訊理事會將在十月舉辦線上研討會，分享其最新年度調查報告，深入剖析消費者在飲食、零食選擇以及營養素攝取方面的習慣與動機，旨在協助食品與營養產業更精準地與大眾溝通。
林煜軒 2026/9/281 分鐘閱讀
健康新聞
大型研究：多吃超加工食品 恐增心血管與心理疾病風險
一項大型國際研究發現，大量攝取超加工食品與心血管疾病、肥胖、糖尿病及憂鬱症、焦慮症等多種身心健康問題有顯著關聯。研究建議，民眾可透過辨識食品成分並逐步減少超加工食品攝取量，以降低健康風險。
簡詩雅 2026/9/244 分鐘閱讀
健康新聞
視覺誘惑影響青少年飲食？印度研究探討「食物色情」效益
一項印度研究顯示，精心擺盤的健康食物，可以像「食物色情」照片一樣，誘發青少年想吃的意願，甚至讓他們聯想到跟朋友在餐廳聚餐的場景，這或許能成為鼓勵青少年健康飲食的新策略。
簡詩雅 2026/9/232 分鐘閱讀
健康新聞
飲食習慣成美國醫療沉重負擔 每年恐耗費上兆美元
一份最新報告指出，美國每年花費上兆美元應對慢性病，而這些疾病大多與飲食習慣不良有關；若能透過飲食干預與政策推動，有望為美國醫療系統省下數百億美元並挽救數十萬生命。
林煜軒 2026/9/213 分鐘閱讀
健康生活
腦中總想著食物？專家解析「食物噪音」影響與平息之道
當腦中不斷湧現食物相關念頭，影響日常生活的「食物噪音」正困擾著許多人。近期因 GLP-1 藥物廣泛使用，使此現象受到更多關注。專家指出，睡眠不足、壓力和限制飲食都會加劇食物噪音，建議可透過減壓、改善睡眠、均衡飲食來調整，若情況嚴重則應尋求專業醫療協助。
林煜軒 2026/9/165 分鐘閱讀
健康生活
印度營養師倡八大類食物 助兒童打造營養均衡餐盤
印度營養師 Divya Achrekar 提醒家長，兒童營養應重質勝於量，而非僅看份量，並指出兒童肥胖問題日益嚴重。她建議透過全穀雜糧、豆類、蔬果、堅果等八大類食物打造均衡餐盤，同時強調家庭飲食習慣、水的重要性與謹慎使用營養補充品，以促進兒童健康成長與學習。
簡詩雅 2026/9/83 分鐘閱讀
健康生活
口腔健康藏警訊：口臭磨牙恐洩壓力、飲食與生活惡習
《News18》報導，口腔健康問題如口乾、磨牙、牙齒敏感，可能預示著壓力、不良飲食和生活習慣；齒顎矯正醫師 Jaineel Parekh 指出，這些症狀與身體整體狀況緊密相關，透過改善飲水、飲食與減壓可提升口腔健康。
簡詩雅 2026/9/23 分鐘閱讀
健康新聞
巴基斯坦經濟困境釀飲食危機 民眾改食廉價油健康堪憂
巴基斯坦因經濟壓力與糧食價格上漲，過去六年來民眾飲食攝取量普遍減少，被迫轉向攝取更多不健康的廉價植物酥油，導致糧食不安全家庭比例大幅攀升，引發世代健康與國家生產力的嚴峻隱憂。
蔡佳穎 2026/9/22 分鐘閱讀
健康生活
心臟科醫師首要建議：為心臟健康，遠離這些「高澱粉白食物」
一位心臟科醫師疾呼，為心臟健康，民眾應避免「新增糖、過量鹽分及精緻澱粉」等高澱粉白食物。研究也示警，過度攝取超加工食品恐增攝護腺癌風險，呼籲重視原型食物與均衡飲食。
黃郁婷 2026/8/294 分鐘閱讀
健康生活
女性皮質醇高低影響健康平衡 專家揭飲食、睡眠與運動關鍵
《CNN新聞18頻道》報導指出，女性的皮質醇水平與其荷爾蒙、生育及代謝健康密切相關，營養顧問 Sonal Chandalia 建議女性可透過規律飲食、充足睡眠與選擇合適的運動時間，來有效管理皮質醇，特別是避免不規律飲食及深夜進食，並依照身體的生理時鐘調整作息與運動安排。
蔡佳穎 2026/8/283 分鐘閱讀