健康新聞
習慣宵夜？OHSU 研究：深夜進食恐增肝病風險2至3成
俄勒岡州衛生科學大學研究指出，晚餐後或睡前進食恐增加2至3成脂肪肝與肝硬化風險，因夜間代謝效率降低，建議睡前數小時停止攝取卡路里以保護肝臟。
陳思妤 2026/10/123 分鐘閱讀
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研究
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健康生活
大型研究：早晨運動顯著降低生活習慣病風險
美國一項大型研究指出，長期在早晨運動的人，其肥胖與心血管代謝疾病等生活習慣病的發生率顯著較低；研究利用穿戴式裝置追蹤上萬人數據，凸顯運動時間點對健康的潛在影響，但強調這僅為相關性發現。
蔡佳穎 2026/10/123 分鐘閱讀
健康新聞
日本研究揭示手術時間奧秘：上午手術普遍耗時較長
日本廣島大學一項研究指出，泌尿科重大手術若在上午進行，平均耗時較長，但研究團隊確認手術開始時間點與術後併發症或病患存活率並無顯著關聯。
賴柏翰 2026/10/51 分鐘閱讀
健康新聞
逾35萬人研究追蹤13年 證實咖啡降低肝癌及脂肪肝風險
一項針對近35萬人追蹤長達13年的大規模研究發現，長期飲用咖啡與降低代謝功能障礙相關脂肪肝病、肝硬化、肝癌等多種肝臟疾病風險有關。
林煜軒 2026/10/42 分鐘閱讀
健康新聞
近900萬人飲食研究揭密 超加工食品增多種死亡風險
一項涵蓋近900萬人的大規模國際研究發現，經常食用汽水、餅乾等超加工食品，與心血管疾病、癌症、肥胖及死亡等七種健康風險顯著相關，專家呼籲應推動前包裝標示並普及健康飲食。
林煜軒 2026/10/24 分鐘閱讀
健康新聞
抗生素影響腸道菌群 研究：搭配高糖飲食恐惡化失衡
新研究指出，服用抗生素時若攝取過多糖分，恐加劇腸道菌群失衡，導致益菌減少、有害菌增加，並建議在抗生素治療期間應減少額外添加糖，多攝取纖維與發酵食品以支持腸道健康。
廖心妤 2026/10/23 分鐘閱讀
健康新聞
研究：八種食品添加劑恐增高血壓與心臟病風險
法國一項追蹤逾11萬人的大型研究發現，許多加工食品中的八種特定食品添加劑，可能顯著增加高血壓和心臟病的風險，此結果呼籲各國監管機關應重新評估其安全性。
廖心妤 2026/9/284 分鐘閱讀
健康生活
研究：多攝取抗氧化物 女性罹患子宮頸癌風險減半
最新研究發現，飲食中攝取較多抗氧化物的女性，子宮頸癌的盛行率顯著較低，其中飲食抗氧化指數最高的族群，罹患風險比最低的族群少了近六成。但研究人員強調，這僅為關聯性而非因果關係，仍需更多研究證實。
廖心妤 2026/9/72 分鐘閱讀