健康生活
猶他大學專家傳授五項指南 助親友脫離心理困境
美國猶他州立大學專家針對如何協助身邊有心理健康困擾的親友，提出五項實用建議。內容涵蓋如何辨識變化、避免汙名化、提供社會支持、給予希望，並提醒協助者也要照顧好自身身心健康。美國自殺防治基金會也透過播客提供多元資源，並計畫與Jed基金會合併以擴大服務。
陳思妤 2026/10/84 分鐘閱讀
心理健康
關注憂鬱、焦慮等心理健康議題，提供症狀辨識、治療選項與自我照護方法，並追蹤自殺防治與心理支持資源，陪伴大眾正視並照顧身心健康。
健康新聞
破除疑慮：美研究稱裸蓋菇素使用者 憂鬱症求醫比例不減
一項由美國 UC San Diego School of Medicine 主導的新研究打破了心理健康專業人士的擔憂，發現憂鬱症患者即使使用裸蓋菇素，他們尋求傳統心理健康照護的比例與未使用者不相上下，並未因此放棄常規治療，反而是為了解決傳統治療中未被滿足的需求。
張皓廷 2026/10/73 分鐘閱讀
健康新聞
青少年體能佳成年憂鬱症風險降15% 澳專家籲年輕人多運動
澳洲一項最新研究發現，青少年時期的良好體能，可顯著降低成年後罹患憂鬱症的風險達15%，特別是女性受益更多。專家呼籲年輕人將規律運動融入生活，以促進長期的心理健康。
賴柏翰 2026/10/72 分鐘閱讀
政府資源
美國聯邦撥款千萬美元助心理健康 法院介入治療助家庭支持親人
美國聯邦政府向切諾基民族等八個社區撥款總計 9,600 萬美元，用來擴展心理健康、物質濫用治療和住房支持服務。同時，新墨西哥州和加州也透過法院計畫，讓家屬可尋求司法介入，協助親人接受心理健康治療，彰顯司法與醫療合作在支持精神健康上的重要性。
謝明哲 2026/10/76 分鐘閱讀
健康新聞
馬來西亞精神疾病患者重返職場率達76% 遠超預期
馬來西亞衛生部宣布，截至今年6月，該國有76%的精神疾病患者在康復後成功重返職場，遠超過原定60%的目標。這項成果歸功於全國39個社區心理健康中心提供的復健與職業支持計畫，同時患者的再入院率也顯著降低，顯示馬來西亞在精神疾病患者的社會融入方面表現突出。
黃郁婷 2026/10/73 分鐘閱讀
疾病衛教
美國Compassion Behavioral Health發布指南 助家庭判斷藥物成癮住院治療時機
美國Compassion Behavioral Health公司近日發布一項教育資源，旨在幫助患者與家屬識別藥物成癮的警訊，並判斷何時應考慮住院式治療，以應對美國龐大的物質濫用問題，根據統計，2024年有超過5000萬人需要藥物濫用治療。
謝明哲 2026/10/63 分鐘閱讀
健康新聞
亞伯達大學新研究：音樂能緩解氣候焦慮 強化年輕世代行動力
加拿大亞伯達大學一項研究發現，透過集體音樂創作和表演，不僅能有效緩解年輕人對氣候變遷的焦慮情緒，還能增強社會連結與自我效能感，進而激勵他們採取實際行動，以應對氣候變遷帶來的挑戰。
林煜軒 2026/10/64 分鐘閱讀
健康生活
寵物如何提升心理健康？研究揭露連結、規律與情感支持的效益
最新研究指出，伴侶動物透過提供連結、規律生活和情感支持，能有效提升人類心理健康，尤其在應對全球孤獨問題上扮演關鍵角色。雖然寵物不能取代專業醫療，但在適當情況下，牠們能成為心理健康支持策略的重要一環，就連帕金森氏症患者的心理健康也同樣值得重視。
廖心妤 2026/10/65 分鐘閱讀
政府資源
美地方政府推精神健康新服務門戶 多國同步改善可近性
為提升精神健康服務可近性，美國亞拉巴馬州藉「精神疾病意識週」推廣資源，荷屬聖馬丁則建構全面篩檢與轉介系統，奈及利亞卡杜納州也將服務下放至基層醫療，展現多國政府為因應精神健康挑戰所做的努力。
陳思妤 2026/10/68 分鐘閱讀
政府資源
紐約州心理健康法院成效顯著 普及化卻面臨挑戰
美國紐約州推行的心理健康法院，旨在將患有精神疾病的被告從刑事司法系統轉導至治療，雖有助於改善處遇成果，但目前並未在所有郡縣普及，其擴展面臨潛在挑戰。
廖心妤 2026/10/52 分鐘閱讀
健康新聞
青少年步行上學助益心理健康 研究：腦部發展與情緒調節俱佳
一項針對美國青少年的最新研究顯示，每日步行量與心理健康狀況呈現正相關，步數越多，心理健康問題越少，甚至能促進腦部相關區域發展；此外，英國諾丁漢郡也啟動一項由青少年主導的研究，探討年輕男性在尋求心理健康支持時面臨的挑戰。
黃郁婷 2026/10/44 分鐘閱讀
健康新聞
社群「Looksmaxxing」風潮盛行 專家憂危害年輕世代生育力
社群媒體上追求極致外貌的「Looksmaxxing」風潮，正透過誤導性的健康資訊和不當行為，對年輕世代的生育能力構成潛在威脅，促使專家呼籲加強公衛教育。
林煜軒 2026/10/43 分鐘閱讀