健康新聞
最新研究：早餐逾八點吃恐增死亡風險 用餐時間攸關壽命
一項最新發表於《European Journal of Clinical Nutrition》的研究指出，早餐在上午7點至8點間吃，以及晚餐避免過早或過晚，可能與較長壽命相關，早餐每延遲一小時恐增死亡風險。
張皓廷 2026/9/43 分鐘閱讀
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健康生活
減蛋白延壽恐有害健康 營養專家：勿輕信
營養學專家警告，近期關於限制蛋白質攝取能延年益壽的說法並不可信，甚至可能對年長者、少動族群及使用 GLP-1 減重藥物者造成健康風險。
陳思妤 2026/8/211 分鐘閱讀
健康生活
廚房中的黑龜豆：被低估的長壽超級食物
營養專家指出，廚房中隨手可得的罐裝黑龜豆，因富含纖維、花青素與多酚類物質，不僅價格實惠，更是被低估的「超級食物」，有助於對抗炎症老化、降低心臟病風險，並可能為人們的壽命增添數年。
張皓廷 2026/8/174 分鐘閱讀