健康生活
個人化營養管理新趨勢：ZOE與MyFitnessPal應用模式差異解析
兩款熱門營養管理應用程式 ZOE 和 MyFitnessPal 各自提供不同的飲食追蹤模式，其中 ZOE 強調個人化營養與腸道健康科學，透過 AI 分析食物品質，協助使用者建立健康飲食模式；MyFitnessPal 則以詳盡的卡路里和巨量營養素追蹤為主，適合健身與體重管理需求。
簡詩雅 2026/8/133 分鐘閱讀
腸胃健康
介紹腸道菌相、胃食道逆流、發炎性腸道疾病與大腸癌等腸胃健康議題，整理預防、篩檢與飲食照護建議，守護消化道健康。
健康新聞
腸道發炎性疾病預防現曙光：研究揭示發病前數年免疫軌跡
一項最新研究發現，在腸道發炎性疾病（IBD）患者確診前數年，其免疫系統就已出現特定變化。透過分析大量血清樣本，研究人員識別出與克隆氏症和潰瘍性結腸炎相關的早期免疫指標，有望推動疾病的早期診斷與預防。
黃郁婷 2026/8/53 分鐘閱讀
健康新聞
新基因方法揭罕見免疫細胞秘密 克隆氏症風險研究現曙光
辛辛那提市兒童醫院醫學中心的研究團隊開發出一種新型基因組學方法，成功解析罕見免疫細胞中的DNA長距離調控機制，克服了過去研究技術的限制。這項技術已在第三型先天淋巴細胞（ILC3s）中，篩選出逾百個與克隆氏症風險相關的候選基因，其中包含過去與巴頓氏症相關的CLN3基因，為發炎性腸道疾病等研究帶來新的方向。
廖心妤 2026/8/53 分鐘閱讀
疾病衛教
腸道炎症關鍵：嗜中性白血球扮演防禦與破壞雙重角色
一項最新研究回顧揭示，人體免疫細胞嗜中性白血球在腸道健康中扮演雙重角色，既能抵抗病原、維護屏障，也可能因失控反應導致組織損傷與慢性炎症，其保護與破壞作用的平衡是影響腸道疾病預後的關鍵。
林煜軒 2026/8/42 分鐘閱讀
健康新聞
腸道菌群留下「記憶」 印記細胞助免疫抗發炎
西北大學醫療系統最新研究指出，腸道細菌代謝物丁酸能在腸道細胞留下持久「記憶」，有效提升免疫力並對抗發炎性腸道疾病。這項發現揭示丁酸透過腸道上皮細胞產生關鍵代謝物 N1-acetylspermidine，進而增加抗發炎細胞激素 IL-10，為發炎性腸道疾病的治療開闢新方向。
謝明哲 2026/7/293 分鐘閱讀
健康新聞
人體微生物群研究突破：揭示植物成分如何影響健康代謝物產出
兩項最新科學研究揭示，植物性飲食中的膳食纖維與難消化蛋白質（Prif）能重塑腸道微生物代謝，影響健康與有害代謝物的產生。研究也發現，哺乳動物本身會生成許多過去認為僅由腸道細菌產生的代謝物，這些新發現有助於未來疾病預防和治療。
賴柏翰 2026/7/284 分鐘閱讀
健康生活
註冊營養師倡抗癌冰沙 助腸道健康預防疾病
森塔拉保健註冊營養師 Shaye Arluk 分享其獨創的「古老腸道療癒冰沙」配方，結合開菲爾、藍莓、紅菜頭等天然食材，旨在透過改善腸道健康來預防心臟病與癌症，她更透露自身乳癌康復與飲食調整的經驗。
廖心妤 2026/7/242 分鐘閱讀
健康新聞
腸道異常早於大腦病變 研究指是阿茲海默症預測新線索
邁阿密大學研究發現，阿茲海默症的病理變化可能早在症狀出現前就已從腸道開始，透過類器官模型觀察到腸道屏障損傷和標誌蛋白積聚，暗示腸道可能是疾病早期預測和治療的潛在目標。
陳思妤 2026/7/245 分鐘閱讀
健康新聞
IBD 確診前十年免疫系統已變化 西奈山研究開創預防新局
西奈山伊坎醫學院的研究發現，發炎性腸道疾病（IBD）患者在確診前長達十年，免疫系統就已出現可偵測的變化，這項研究有望推動 IBD 的早期診斷與預防。
蔡佳穎 2026/7/242 分鐘閱讀