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認知能力

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一項在《JAMA Network Open》發表的研究指出，女性更年期來得越早，認知功能下降的速度可能越快，罹患阿茲海默症的風險也越高，原因是雌激素水平下降會影響大腦健康。專家建議，女性應將更年期視為預防性健康的機會，透過改善生活習慣來保護大腦。

蔡佳穎 2026/10/64 分鐘閱讀

一項由莫納什大學主導的研究發現，攝取較多堅果的人在認知測驗表現更佳，尤其對飲食習慣不佳或缺乏運動者助益更大；對於中風倖存者，堅果攝取則與有助新血管生長的血管內皮生長因子水平較高有關。

黃郁婷 2026/8/313 分鐘閱讀