頭髮防曬非噱頭 專家揭露紫外線損傷髮絲機制與防護策略

【記者謝明哲／綜合外電】對於許多人來說，頭髮防曬似乎是個不常見的概念，頭髮真有必要防曬嗎？專家指出，紫外線對髮絲的傷害真實且有科學根據，不僅會造成髮色褪變，更會實質性地破壞頭髮結構。

印度 Cosmetic Skin Clinic 的 Karuna Malhotra 博士表示，紫外線中的 UVB 射線主要會分解頭髮角質層與皮質層中的角蛋白（keratin proteins，構成頭髮主要成分的蛋白質），進而削弱髮絲的結構完整性。而 UVA 射線則會更深層地滲透，對決定髮色的黑色素（melanin）造成氧化損傷，並產生自由基，進一步分解髮絲的蛋白質和脂質含量。長期下來，紫外線的傷害會導致頭髮乾燥、脆弱、髮色褪變及髮質粗糙，對染燙過的頭髮尤為明顯。

頭髮防曬產品的設計目的即是提供抗紫外線保護，減少紫外線對髮絲和頭皮的影響。這類產品透過在髮絲上形成保護膜，或使用紫外線過濾劑與潤絲成分來達到防護效果。值得注意的是，頭髮防曬產品與臉部、身體使用的防曬乳有所不同，不應相互替代使用。

儘管頭髮防曬的概念已存在一段時間，但過去頭髮產品上的防曬或紫外線防護標示，通常未經過如同皮膚防曬產品般嚴格、標準化的驗證。不過，情況正在改變。研究人員已於 2025 年提出一種經過驗證的方法，可用於測量頭髮專用的紫外線防護（hair-specific UV protection, HSPF）。根據《Skin Research and Technology》期刊發表的一項研究，這項新的 HSPF 標準藉由測量紫外線照射後的髮色變化程度，並依循 ISO 標準進行測試。

The Esthetic Clinics 孟買院區的共同創辦人兼主任 Rinky Kapoor 博士強調，頭髮防曬應視為一種預防措施，而非治療掉髮或頭皮問題的補救方法。對於長時間戶外活動或有染髮習慣的人來說，使用配方良好的頭髮防曬產品確實能提供幫助。除了使用產品，帽子和絲巾等物理性屏障也是有效減少陽光曝曬的可靠選擇。然而，部分頭髮防曬產品可能過於厚重，若過量使用恐導致髮絲油膩並留下殘留物。對於敏感性頭皮的人，含有多種香料或其他成分的產品可能引起刺激。Kapoor 博士建議，應選擇適合自身髮質和頭皮類型的頭髮防曬產品。若出現刺激、搔癢、發紅或灼熱感，應立即停用，有既有頭皮狀況者則應在使用新產品前諮詢皮膚科醫師。

專家們一致認為，頭髮防曬並非行銷噱頭，其所旨在預防的紫外線傷害已有充分文獻證明。