米爾福德青少年享免費心理平台 九月上線助緩解壓力

【記者謝明哲／綜合外電】美國康乃狄克州米爾福德市的青少年將自 2026 年 9 月 1 日起，享有數位心理健康平台 Navi 的免費且無限次使用權。此平台專為 13 至 18 歲的青少年設計，旨在協助他們在十分鐘內處理日常挑戰。

這項市級計畫由非營利組織 It's Free to Dream Foundation 全額資助為期一年的服務合約。Navi 是一個私密、自助式的網路應用程式，由心理健康專家與青少年共同設計。其提供的短期活動，是根據西北大學心理學家 Jessica Schleider 博士開發的「單次介入療法」研究基礎，臨床證明即使僅單次使用，也能有效降低絕望感並提升幸福感。

Navi 平台內建安全計畫，並可直接連結緊急應變資源。使用者無需下載應用程式，透過任何裝置的網路瀏覽器即可存取，且不需任何費用、轉介或預約。It's Free to Dream Foundation 創辦人兼總裁 Kenneth Steeves 表示，基金會成立的宗旨是希望沒有人需要獨自面對生活困境，Navi 能讓米爾福德的青少年隨時隨地獲得經過實證的心理健康支持。

此外，It's Free to Dream Foundation 也為 Bridges Healthcare 的兒童及家庭服務募集了資金，該服務將被整合至 Navi 平台中，作為當地資源。Navi 與 It's Free to Dream Foundation 將共同招募來自 Joseph A. Foran High School 和 Jonathan Law High School 的學生，組成米爾福德青少年諮詢委員會，確保平台內容能反映當地青少年的需求。據估計，僅這兩所高中就有約 1,500 至 1,600 名學生，顯示這項計畫的潛在影響範圍廣泛。