企業推「身心福祉」卻難見效？專家：助員工養成習慣才能長久

【記者簡詩雅／綜合外電】企業為員工提供的各類福利，如健康檢查、健身房會員資格和心理健康支持，雖然受到員工歡迎，卻未必能真正提升他們的「身心福祉」（Well-being，指的是一個人綜合的身心健康與幸福狀態）。一份最新報告指出，福利與習慣之間存在落差，若員工無法將這些措施轉化為日常行為，其效益將大打折扣。

根據《蓋洛普》發布的「2026年全球職場報告」，去年僅有 34% 的受訪者表示他們在工作與生活中感到「蓬勃發展」，較前年微幅上升 1%。同時，全球壓力水平仍高達 40%，而員工的敬業度更創下 2020 年以來的最低點。這些數據顯示，即便企業投入資源於身心福祉計畫，許多員工仍未能擺脫高壓狀態。

此外，《普華永道》「2026年員工財務健康調查」揭露，有高達 59% 的員工面臨財務壓力。其中，年輕世代（Z世代）更有 85% 因財務困擾影響心理健康，71% 影響工作效率。若企業提供的財務健康工具未能引導員工養成持續使用的習慣，這些潛在的壓力和對生產力的影響將難以消除。

專家分析，許多健康結果並非來自一次重大的決定，而是透過一系列日常微小選擇累積而成，包括充足睡眠、規律運動、均衡飲食、壓力管理、預防性檢查、良好財務習慣及社交連結等。因此，職場身心福祉的未來應從「提供福利」轉變為「協助員工養成習慣」。這意味著企業需理解每位員工的獨特需求，提供個人化的選擇，並將身心福祉策略整合至領導管理、績效評估及組織設計中。

McKinsey Health Institute 的研究指出，那些將身心福祉融入企業文化的公司，生產力可提升 20% 至 25%，並顯著降低因職業倦怠造成的成本。透過科技整合多個健康夥伴於單一平台，提供選項、提示與提醒，能幫助員工更容易地建立這些習慣，讓健康選擇自然融入日常生活，最終實現更健康、更具活力且敬業的員工團隊。