健康生活
營養師分享五種飲食妙招 改善腸道健康從日常替換開始
一位營養師提出了五種有助於改善腸道健康的飲食替換建議，例如以CCF茶取代碳酸飲料、瓜類取代柑橘類，以及選擇燕麥搭配奇亞籽，強調日常飲食選擇對消化系統的關鍵影響。
黃郁婷 2026/10/52 分鐘閱讀
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Lovneet Batra
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疾病衛教
頭髮稀疏是警訊？專家點名四種營養缺乏症恐致脫髮危機
營養師 Lovneet Batra 指出，脫髮問題可能與身體缺乏特定營養素有關，她點名低鐵蛋白、蛋白質、鋅、銅這四種營養素若攝取不足，恐影響頭髮健康，並建議透過日常飲食補充，同時強調應諮詢醫生找出脫髮真正原因。
蔡佳穎 2026/8/133 分鐘閱讀