美國調查揭男性孤寂：紐約逾半男性常感寂寞少訴心事

【記者謝明哲／綜合外電】根據一份由心理健康治療機構 A Mission for Michael (AMFM) 進行的調查，大多數受訪的紐約男性表示曾感到孤獨，其中有高達 58% 的紐約受訪者坦承經常感到寂寞。這份報告顯示，在全美男性孤獨感排名中，紐約州位居第 26 位，路易斯安那州以 83% 的比例排名第一，而德拉瓦州和內布拉斯加州則以 20% 擁有最低的孤獨感比例。

這項調查結果與美國皮尤研究中心（Pew Research Center）的更廣泛研究不謀而合，該研究指出，男性尋求朋友情感支持的可能性普遍低於女性。紐約的調查發現，20% 的男性受訪者表示沒有人可以傾訴個人問題，另有 32% 只有一位可信任的傾訴對象。相較之下，39% 的人有兩到三位知己，而擁有四位以上知己的則有 11%。

報告進一步揭露男性不願傾訴心事的原因。有 20% 的受訪者表示，主要顧慮是不想成為他人的負擔。其他常見障礙包括尷尬（15%）、認為應自行解決問題（15%）、擔心顯得軟弱（12%），以及覺得他人無法理解自身經歷（11%）。另有 9% 不知如何開啟對話，9% 則表示沒有合適的傾訴對象。僅有 8% 的人表示討論感受時沒有任何猶豫。

當被問及會向誰尋求情感支持時，36% 的受訪者首選配偶或伴侶，其次是朋友（26%）和家人（21%）。值得注意的是，有 5% 的人表示會優先尋求 AI 聊天機器人的協助，但美國心理學會（American Psychological Association, APA）則提醒，AI 並不能安全有效地取代合格心理健康專業人員的照護。一項 2026 年的調查顯示，在心理醫師的病人中，有 36% 與聊天機器人建立關係後出現某種程度的依賴，15% 甚至產生與聊天機器人相關的扭曲想法或妄想。

此外，許多男性會將工作當作逃避個人挑戰的避風港。有 41% 的男性曾為了避免回到空無一人的家，而在工作場所逗留更長時間。導致孤獨感的工作相關因素包括：長時間工作（17%）、下班後過於疲憊無法社交（17%）、大部分時間單獨工作（14%）、不規律的工作時間（11%）。這份調查凸顯了當代男性在情感表達與社交連結上面臨的挑戰，這也可能為台灣社會同樣存在的社交疏離現象提供借鏡與思考空間。

參考來源

• New York men rank 26th for loneliness in national survey. He…（Democrat and Chronicle）