加拿大研究：運動助青少年心理健康 盼促政策實踐

【記者謝明哲／綜合外電】近期一項來自加拿大的學術研究，深入探討了身體活動與青少年心理健康之間的關聯。維多利亞大學（UVic）人體運動學（Kinesiology）碩士畢業生格蕾絲·格蘭特（Grace Grant），其研究聚焦於青少年如何體驗身體活動，以及這對他們心理健康所產生的影響。

身為一名舞者，格蘭特深知運動的重要性，並長期希望透過自身所學幫助他人感受快樂、健康與連結。她的研究目標，是希望能將學術發現轉化為實際影響力，進而支持青少年的身心福祉。她闡述，運動一直以來對她意義重大，而她也始終希望能協助他人感受到快樂、健康與連結。

格蘭特表示，她希望未來能持續投入研究，透過政策制定、計畫設計及社區參與等方式，支持青少年心理健康。她的終極目標是改善加拿大全國的心理健康狀況，並為打造一個更具包容性與同理心的社會作出貢獻。她深信，有意義的改變源自於傾聽並學習不同背景與生活經驗的人們的心聲。

去年十月，格蘭特首次以獨立身分在愛德華王子島省（PEI）舉行的加拿大心理運動學習與運動心理學研討會上，發表了她的研究成果。她也提及在維多利亞大學運動科學、體育與健康教育學院的學習經歷，讓她深刻體會到支持身心健康的重要性。

參考來源

• Kinesiology master's grad explores movement and youth mental…（Education News Canada）