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最新研究指出，慢性失眠可能不只是與心臟病共存，更可能是導致心臟疾病的原因，多項整合分析及基因研究皆指向兩者間的因果關聯。然而，目前包括認知行為療法在內的失眠治療，尚未被證實能有效降低心血管風險，部分助眠藥物甚至可能增加相關風險，醫界呼籲需要更多嚴謹研究以釐清治療效益。

廖心妤 2026/8/294 分鐘閱讀

日本政府自2026財政年度起推動五項睡眠醫療制度改革，其中治療失眠的認知行為療法（CBT-I）首次納入保險給付，並放寬睡眠呼吸中止症（SAS）的診斷與連續陽壓呼吸器（CPAP）給付標準，同時將「睡眠障礙」列為新的醫療專科名稱，顯示日本對國民睡眠健康日益重視。

蔡佳穎 2026/8/172 分鐘閱讀