台灣學童四分之一過重肥胖 國健署推「健康護盤」從小扎根

【記者廖心妤／綜合外電】根據衛生福利部國民健康署（簡稱國健署）昨日發布的資訊，台灣學童過重及肥胖問題日益嚴重，教育部 113 學年度的資料顯示，全台國小學童過重及肥胖盛行率已達 23.6%，意味著每四位學童中，就有將近一位體重超標。國健署強調，兒童肥胖不僅可能提早誘發血壓、血脂異常、脂肪肝及代謝疾病，更會增加成年後罹患慢性疾病的風險。

然而，許多家長對此並未察覺。國健署 110 年的國民健康訪問調查指出，三歲至未滿十二歲兒童的照顧者中，將近一半（46.8%）未能正確辨識孩子過重體位，甚至誤認為體重剛好或不清楚狀況。在這些已經過重及肥胖的兒童中，更有近六成（59.1%）的家庭未採取任何體重控制措施。調查也發現，當家長能夠正確認知孩子體位時，採取體重控制行動的意願便高達 63.5%，顯示提升家長認知是早期介入的關鍵。

除了體重問題，台灣兒童的生活習慣也亟需改善。數據顯示，僅約 35% 的兒童達到世界衛生組織（WHO）建議的每日六十分鐘中等至費力活動標準，且高達 96% 的兒童每天攝取蔬菜及水果未達三份蔬菜與兩份水果的建議量，活動量和蔬果攝取量均有顯著的提升空間。

為扭轉「小時候胖不是胖」的傳統迷思，衛生福利部國民健康署已攜手教育部、國家教育研究院、醫學會，並邀請宣傳大使「泡泡哥哥」，共同發起「健康護盤行動」。此行動倡導從孕期到學齡期建立全生命歷程的健康防護，呼籲家長從小為孩子掌握健康方向盤，扎根良好的生活習慣。行動中推動的「85210」健康密碼，內容涵蓋每天睡滿八小時、天天吃足五蔬果、每日 3C 螢幕使用少於兩小時、運動每天一小時，以及多喝開水並維持零糖飲，旨在全面促進兒童健康。泡泡哥哥也引述指出：「運動不只是幫助孩子維持健康體位，更能帶來身心正面改變。」