韓國民眾健康管理新趨勢：運動支出減減肥藥普及 AI諮詢增

一份最新調查顯示，韓國民眾的健康管理模式正在轉變，運動支出減少但減肥藥使用率上升，且越來越多人透過AI尋求健康資訊。

【記者謝明哲／綜合外電】根據一份最新調查，韓國民眾的健康管理模式出現顯著轉變。儘管多數人認為規律運動對健康至關重要，但實際用於運動的支出意願卻在下降。同時，肥胖治療藥物的使用日益普及，特別是年輕族群，而人工智慧（AI）也成為民眾獲取健康資訊的新管道。

該調查顯示，高達八成的韓國民眾認為規律運動是健康生活不可或缺的一部分，但僅約六成的人將運動支出視為自我投資。從 2024 年到 2025 年，每人每月平均健康管理支出減少了 6,000 韓元，降至 21.3 萬韓元。雖然運動花費略增至 8.1 萬韓元，但保健食品的購買支出則從 8 萬韓元減少到 7.4 萬韓元。其中，40 多歲族群的健康管理支出降幅最大，兩年內減少了 2.3 萬韓元。一名 40 多歲的受訪者指出：「雖然參加健身房有助於堅持運動，但隨著孩子長大，這些花費變得難以忽視。」這使得戶外活動如跑步、慢跑、健行，以及在家透過 YouTube 等免費線上影片運動的比例顯著增加。

值得注意的是，過去一年內，已有 10.3% 的受訪者曾使用過基於腸泌素GLP-1（一種能幫助控制血糖和食慾的腸道荷爾蒙）的肥胖治療藥物，例如 Wegovy 和替爾泊肽（Mounjaro）。據《The Chosun Daily》報導，調查指出，高達 78% 的民眾聽過這類肥胖治療藥物，並有 33.9% 表示未來有意願使用。年輕族群的使用率尤其突出，1995 至 2004 年出生的 Z 世代，其使用率達 16.5%，是嬰兒潮世代（2.9%）的近六倍。有趣的是，嬰兒潮世代主要為了改善健康而使用（55.3%），而 Z 世代則有 48.2% 以改善外觀與體態為主要動機。不過，也有 57.3% 的受訪者對這類治療藥物的副作用感到擔憂。

人工智慧在健康管理中的應用也日益普及。有 46.2% 的受訪者曾使用生成式 AI（例如 ChatGPT 或 Gemini）尋求健康與醫療資訊。最常見的詢問內容是症狀或疾病原因（61.8%），其次為保健食品推薦（43.6%）和飲食資訊（34.3%）。特別是 Z 世代，有 37.1% 的人會向 AI 尋求情緒、心理或精神方面的諮詢，這比例幾乎是嬰兒潮世代（12.6%）的三倍。

一份最新報告還指出，韓國民眾對健康管理的關注點正從身體層面轉向心理層面。睡眠管理（54.0%）和壓力管理（51.9%）成為最受關注的兩個領域，相較於 2024 年均有顯著提升，而飲食管理則略有下降。近半數的受訪者表示過去一個月曾經歷休息後仍無法消除的疲勞，同時也有近半數人感到壓力或情緒耗竭。平均每日睡眠時間從 2024 年的 6.5 小時降至 2025 年的 6.3 小時，每天睡眠七小時以上的人數比例也從 50.4% 降至 41.6%。造成睡眠品質不佳的主要原因，包括睡前使用手機（45.9%）和心理壓力（45.5%）。

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