男性外貌焦慮催生「極致整形」風潮 網紅鼓吹敲骨改臉釀險

【記者黃郁婷／綜合外電】社群媒體正推動一股名為「looksmaxxing」（外貌極致化）的新興風潮，讓青少年男性對於外貌的追求達到前所未有的極端。《Cosmopolitan India》報導指出，這股趨勢將男性吸引力的標準，從好萊塢（Hollywood）、寶萊塢（Bollywood）明星或時尚伸展台模特兒，轉向專注於個人長相細節的微網紅。

「Looksmaxxing」是一種極致追求外貌提升的網路現象，追隨者分為兩大陣營：「Softmaxxers」專注於非侵入性方法，例如保養皮膚、健身、飲食調整及髮型打理；而「hardmaxxers」則傾向選擇侵入性醫美手術、注射美容或更具風險的激進做法。這個社群甚至發展出一套 1 到 10 的評分系統「PSL」，將個人外貌從「次人類」評至「Giga Chad」（一種網路建構的超男性化理想形象），並以「mogging」（在外貌或氣場上完全超越他人）為最終目標。

部分網紅的影響力尤其令人擔憂。20 歲的美國網紅Clavicular（佈雷登・艾瑞克・彼得斯）公開倡導「hardmaxxing」，甚至曾承認使用甲基安非他命抑制食慾。他所提倡的極端方法之一是「bone smashing」（敲骨），其理論基礎是對 19 世紀德國外科醫師Julius Wolff提出的「Wolff’s Law」的誤解。該定律指出骨骼會依所承受的物理壓力進行適應與重塑，但「looksmaxxing」社群卻錯誤地將其解讀為可透過刻意敲擊臉部骨骼，來促使骨骼再生得更厚、更銳利。

骨科重建外科醫師Om Agrawal博士警告，反覆敲擊臉部骨骼會被身體視為創傷而非外貌改善，可能導致腫脹、瘀血、複雜性骨折、皮下出血、牙齒損傷、神經損傷，甚至慢性不對稱、感染或長期疼痛。他強調，臉部骨折仍是嚴重傷害，可能導致變形。一名受到Clavicular啟發的青少年，便曾嘗試使用家用品，後來甚至改用鐵鎚敲擊臉部。

心理治療師Dr. Chandni Tugnait指出，過往對身體形象的討論多圍繞女性的體重或皮膚等可控制因素，但「hardmaxxing」卻將焦點放在天生的骨骼結構上。當人們認為自身缺陷是結構性問題時，會產生更深層次的永久性不足感。她認為，這種對骨骼結構的執著，可能源於對生活其他領域（如事業、感情、經濟）缺乏控制的焦慮。

許多影響者透過販售「臉部科學分析」和「形象提升計畫」來將這種不安全感變現。例如，來自印度的 Vikram Aditya 便提供付費諮詢，他認為整型手術能帶來最高的回報，並斷言外貌改善可以提升人們的社會待遇。時尚界也對此趨勢有所回應，古馳（Gucci）創意總監德姆納·格瓦薩裡亞（Demna Gvasalia）在 2026 年秋冬系列中，便呈現了以身體為中心、極度講究修飾的風格。Clavicular甚至在 2026 年 2 月紐約時裝週上為 Elena Velez 走秀，並為 424 在巴黎走開場秀。演員提莫西·查拉梅（Timothée Chalamet）和傑里米·艾倫·懷特（Jeremy Allen White）的臉部也被網路社群視為理想的纖瘦、稜角分明外貌代表。

雖然許多倡導者聲稱「looksmaxxing」能帶來深遠的改變，但影響者 Sanchit Kalra 提醒，90% 的成果來自基本的睡眠、飲食、運動、護膚和儀容，社群媒體只是過度渲染了其餘 10% 的效果。這股風潮的核心問題在於，人們對於外貌的追求，何時會從單純的生活一部分，變成一個永無止盡、難以解決的問題。