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DASH飲食

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富鉀DASH飲食不致高血鉀降壓藥患者也能安心吃

富鉀DASH飲食不致高血鉀降壓藥患者也能安心吃

最新研究證實，富含鉀離子的得舒飲食（DASH diet）不會使服用降血壓藥物的高血壓患者血液中鉀離子過高，消除醫病對高血鉀症的疑慮，讓患者能安心採用。

謝明哲 2026/10/104 分鐘閱讀

# DASH飲食 # 高血壓 # 高血鉀症

心臟健康別只顧單一食物醫學界：整體飲食模式更關鍵

心臟健康別只顧單一食物醫學界：整體飲食模式更關鍵

美國心臟病學學院最新聲明指出，維護心臟健康的關鍵在於整體飲食模式、食物品質及加工程度，而非糾結於單一食物或營養素。聲明建議多攝取植物性食物與健康脂肪，並限制加工食品，強調地中海飲食和DASH飲食等長期可持續的健康模式。

黃郁婷 2026/10/14 分鐘閱讀

# 心臟健康 # 飲食模式 # 地中海飲食