減肥

改善飲食有助擺脫腹部脂肪 專家揭護心關鍵

醫師指出，過多腹部脂肪與心臟病、中風風險相關，透過均衡飲食、適量健康脂肪攝取，並避免精緻澱粉，是減脂護心的重要途徑。