憂鬱焦慮

青少年多吃一份水果 雪梨大學研究：憂鬱焦慮風險減輕

澳洲雪梨大學一項最新研究顯示，青少年每日多攝取一份水果，可降低 13% 的憂鬱症狀風險及 7% 的焦慮症狀風險，而含糖飲料則會增加這些風險。這項發現強調了飲食習慣對青少年心理健康的關鍵影響，呼籲各界共同營造健康的飲食環境。