鈉攝取

隱形高鈉食物陷阱多　營養師揭看似健康食品也藏風險

營養師警告，許多人認為健康的食物可能暗藏高鈉陷阱，例如罐裝湯品與加工食品，長期攝取過量鈉質，除了導致血壓升高、腎臟負擔，更會增加心血管疾病等風險，建議民眾仔細查看食品標示並選擇低鈉選項。