茶飲

健康飲食別被迷思綁架！醫生揭密水果、塑膠、茶飲的真相

一位印度營養師提出關於日常飲食習慣的三項建議，引發民眾對晚上吃水果、熱食裝塑膠容器及飯後喝茶等迷思的討論。新德里一位醫生對此回應，指出健康飲食的關鍵在於整體飲食模式與份量控制，而非過度執著於特定時機或習慣。