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猶他大學專家傳授五項指南 助親友脫離心理困境
健康生活

猶他大學專家傳授五項指南 助親友脫離心理困境

美國猶他州立大學專家針對如何協助身邊有心理健康困擾的親友,提出五項實用建議。內容涵蓋如何辨識變化、避免汙名化、提供社會支持、給予希望,並提醒協助者也要照顧好自身身心健康。美國自殺防治基金會也透過播客提供多元資源,並計畫與Jed基金會合併以擴大服務。

陳思妤 2026/10/84 分鐘閱讀