熱量

當心健康飲食陷阱！營養師揭「阿薩伊碗」潛藏高糖高熱量

廣受歡迎的「阿薩伊碗」因其健康形象受到消費者青睞，但營養師提醒，市售產品常添加大量糖分，熱量恐高達千卡，建議民眾留意成分標示，優先選用無糖果泥或自行製作，以避免攝取過多糖分與熱量。