喉嚨操

日本專家推喉嚨操　每日10分鍛鍊防誤嚥性肺炎

日本耳鼻喉科醫師Koichiro Nishiyama與長崎大學大學院Yoshihiko Kumai教授，共同推廣一套每天僅需10分鐘的喉嚨操，旨在透過簡單的動作強化喉部肌肉，有效預防老年人常見的喉嚨機能退化，並降低因誤嚥導致肺炎的風險。