健康餐盤

2026國家營養週開跑：均衡餐盤如何打造健康新生活

為期一週的「國家營養週」今日開跑，呼籲民眾重視均衡飲食，營養師建議理想餐盤應有近一半蔬果、四分之一蛋白質和四分之一碳水化合物，同時減少油炸及含糖食品，並搭配規律運動，以維護身體健康。