菲律賓逾470萬人罹糖尿病 專家籲持續照護防併發症

【記者謝明哲／綜合外電】菲律賓正面臨嚴峻的糖尿病挑戰，目前全國約有 470 萬名成年人罹患此病。國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation）的數據顯示，這項數字突顯出菲律賓對於普及醫療服務、早期診斷、適當營養及實用疾病管理策略的迫切需求。本週六（11月14日）是世界糖尿病日，今年主題為「糖尿病的早期行動」，強調及早行動的重要性。

根據 International Diabetes Federation（IDF）的資料，2024 年菲律賓約有 470 萬名 20 至 79 歲的成年人罹患糖尿病，約佔該國成年人口的 7.5%。此外，菲律賓科技部食品與營養研究所（Food and Nutrition Research Institute, DOST-FNRI）在 2023 年的國家營養調查中發現，約有兩成 20 至 59 歲的成年人血糖值偏高，處於糖尿病前期（prediabetes）狀態。糖尿病前期是指血糖水平高於正常值但尚未達到糖尿病診斷標準，這會增加罹患第二型糖尿病的風險，且往往沒有明顯症狀，因此對於高風險族群而言，篩檢與早期醫療諮詢至關重要。

第二型糖尿病的有效管理，通常可以透過簡單且持之以恆的習慣養成來達成，而非激烈的改變。然而，對於生活作息不定的菲律賓上班族而言，維持健康的日常習慣是一大挑戰。專家指出，永續的糖尿病管理仰賴於個人能長期堅持的習慣。早期診斷及適切的照護，能有效預防或延緩心臟病、中風、視力喪失、腎臟病及下肢截肢等嚴重併發症，進而保護患者的健康與生活品質。

為了有效控制血糖，醫學專家建議從日常飲食和生活習慣著手。例如，逐步以糙米或混合穀物取代精緻澱粉，有助於管理餐後血糖的上升；餐後進行 15 分鐘的散步，能幫助身體更有效地利用葡萄糖。亞培（Abbott）在菲律賓的醫療事務負責人 Dr. Gamaliel Tayao 強調，如果一套糖尿病管理方法只能在「完美的一天」執行，那它就不算是一個實用的方案；他認為，關鍵在於患者在日程改變時仍能持續執行的習慣。

此外，攝取足夠營養對於血糖管理也相當關鍵，特別是對於那些因工作繁忙而難以準備均衡餐點的族群。這時，糖尿病專用營養品可作為便利的選項，但應納入個人化的飲食計畫中，不能取代藥物或專業醫療照護。糖尿病管理需要持續的醫療照護、可靠的資訊以及家庭與社區的支持。定期的醫療諮詢有助於監測病情、評估治療效果並早期發現併發症，而早期篩檢與適當的生活型態改變，則有助於延緩或預防高風險族群的疾病進展。由於糖尿病可能帶來長期的經濟負擔，實用的疾病管理策略對於菲律賓社會具有重要意義，能夠避免可預防的併發症，進而保護家庭財務並減輕醫療機構的壓力。

參考來源

• Diabetes affects 4.7 million Filipinos; consistent care urge…（Daily Guardian）