醫師 Ann Hester 倡議生活醫學：運用智慧工具助民眾逆轉慢性病

【記者賴柏翰／台北報導】曾行醫近三十年的美國醫師 Ann Hester（Ann Hester）在轉向「生活醫學」領域後，致力於推動透過改變生活習慣來預防、治療，甚至是逆轉慢性疾病。她指出，儘管現代醫療科技不斷進步，但人們對於健康的思維模式仍需轉變，才能真正改善全球日益嚴重的慢性病問題。

生活醫學（Lifestyle Medicine）是一種以實證為基礎的醫療方法，它透過介入個人的飲食、運動、充足睡眠、壓力管理、正向社交連結，以及避免有害物質來協助預防和治療慢性病。Hester 醫師觀察到，許多民眾雖知道這些生活習慣的重要性，卻難以付諸實行，因此她開發了 PatientWorld.net 平台，並結合 PTR Reset® 服務與人工智慧（AI）應用程式，旨在將科學知識轉化為日常可行的具體行動。

Hester 醫師表示，美國成年人口中約有三成被診斷出罹患兩種或更多慢性疾病，此數字幾乎是法國的兩倍。根據美國聯邦基金（Commonwealth Fund）2024 年針對十個高收入國家的評比，美國在整體健康成果方面排名敬陪末座（第十名），儘管其醫療照護流程排名第二。Hester 醫師認為，這顯示美國在醫療支出龐大的情況下，並未充分重視「如何讓人們在一開始就保持健康」的預防環節。

為了彌補「知」與「行」之間的落差，Hester 醫師的 AI 應用程式提供二十四小時不間斷的衛教、指導與強化。使用者可透過自我評估工具開始，並學習以實證為基礎的微型課程，內容涵蓋長壽知識、快速達成目標的行動建議，並追蹤進度。該程式也能協助使用者設定智慧目標（SMART goals）並隨時提問。她強調，人工智慧在衛教、鼓勵反思和設定目標方面極具潛力，但不能取代專業醫療或人類判斷，因此她也提供遠距團體及個人諮詢服務，將 AI 與真人指導視為互補。

Hester 醫師認為，改變行為最大的障礙並非科技，而是協助民眾從「慢性病只是會發生在我身上的事」的心態，轉變為思考「我的健康有哪些部分是自己可以影響的？」她預見這將是一場「健康革命」，希望讓數百萬人意識到他們對自身健康軌跡的影響力遠超想像，並將這份知識世代相傳，進而降低可預防慢性病的發生率，減輕醫療費用的家庭負擔，讓更多人擁有充滿活力、自主且長壽的健康人生。