新研究：即使少量飲酒 也可能損害大腦健康

【記者簡詩雅／綜合外電】根據一份最新研究，即使是少量酒精攝取，也可能對大腦健康造成負面影響。研究指出，每週僅飲用四杯酒，可能就與腦部體積縮小及語言能力下降有關。這項發現提醒大眾，酒精對身體的影響不容小覷。

美國醫學會雜誌（Journal of the American Medical Association）曾提及，酒精是導致失智症風險升高的多重可改變因素之一，而非直接導致失智症。不過，醫學界對於酒精的看法已逐漸轉變。美國公共衛生協會（American Public Health Association）已明確指出，酒精對健康並無益處。

研究強調，酒精是一種毒素，能在體內代謝為乙醛，這種物質會直接破壞 DNA。此外，酒精與至少七種癌症有關聯，包括乳癌、肝癌和結腸癌。酒精還會引發體內的發炎反應、氧化壓力，提高血壓，增加罹患心臟病和中風的風險，並損害判斷力、記憶力及學習能力。

醫學撰稿人 Omer A Awan 博士表示，目前有越來越多證據顯示，即使少量酒精也可能對人體有害。他建議，如果原本不飲酒，就不需為了健康而開始飲酒，因為沒有證據顯示酒精能改善健康；而若飲酒量較大（例如每日飲用超過兩杯），則應考慮減少飲用量。

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飲酒過量，有害健康

參考來源

• Even light drinking may harm brain health, new research sugg…（Scripps News）