青少年心理健康治療：家長如何有效陪伴與提供支援

【記者廖心妤／綜合外電】當青少年開始接受心理健康治療時，家長所扮演的角色至關重要。專家指出，家長無需成為孩子的治療師，但應積極參與，了解治療計畫的具體要求，並與醫療團隊緊密合作，共同規劃下一步，以確保治療的連貫性與成效。

根據《Arizona Digital Free Press》報導，家長的首要任務是向治療團隊清楚詢問其角色定位，包括誰將與他們聯繫、家長會議的頻率、以及若青少年拒絕會診或在會談間隙表達擔憂時應如何處理。家長應記錄下這些資訊及聯絡方式，並在有多位照護者參與時，確保團隊能有效協調溝通，避免因誤解而產生爭執。

家長也應主動詢問青少年希望獲得哪些幫助，因為孩子自身的顧慮（例如如何向同學解釋缺席）能為治療師提供具體的討論切入點。此外，家長擁有治療師在單次門診中難以獲得的寶貴資訊，例如青少年睡眠模式的改變、早晨的困難情況，或過去嘗試協助的效果。建議家長準備一份簡短的時間軸，記錄擔憂的起始點、過往的治療經驗、用藥情況、重大生活變動，以及這些對日常生活的影響。同時，也不應忽略青少年的優勢，如在教練指導下表現良好、喜愛的課程、手足關係或嗜好，這些都能成為治療計畫的重要元素。

在提供觀察時，家長應著重於描述事實而非做出評判。例如，應說「她這個月有四個早上沒去上學，並表示出門前感覺不舒服」，而非「她不認真看待學業」。若家長與青少年對事件的記憶有所出入，應客觀陳述，避免將評估轉變為質詢。針對隱私議題，家長應請治療師說明哪些資訊可以分享、哪些應保持私密，以及涉及安全問題時的處理方式。家長也應讓青少年了解，他們可以就隱私提出問題，並在分享敏感資訊前知道預期結果。

家庭會談是處理溝通問題、化解分歧及支持治療的有效方式。對於憂鬱症患者，家庭治療能幫助親屬理解病情並減少衝突。治療的目的並非自動解決家中的日常問題，如手機使用、家務分擔或學業期望，這些仍需與治療團隊共同商議，找出哪些期望應維持、哪些需要調整，以及如何向青少年解釋這些決定。將改變的目標維持在可控範圍內，並與團隊選擇少數幾個優先事項（例如固定的晨間關懷、請求休息的方式、共享行事曆），將使計畫更容易執行。

若治療過程中出現挫折，如錯過會診、物質濫用復發或行為劇烈改變，家長應立即告知團隊並尋求指導，而非自行判斷治療失敗。用藥方面的疑慮，包括效益、副作用或漏服劑量，應直接與處方醫師溝通。對於住院或日間治療結束後的出院計畫，建議在最後一週前啟動準備，確保後續照護、交通、學校溝通及家庭生活調整都能順利銜接。家長在協助青少年面對心理挑戰的同時，自身也可能需要支持，例如參與家長教育課程、支持團體或個人諮詢，以避免將管理所有回應的負擔全數加諸於青少年身上。

參考來源

• When your teen starts mental health treatment: what parents…（Arizona Digital Free Press）