美國九月訂為自殺防治月各界倡議心理健康、提供支援

美國將每年九月訂為「國家自殺預防意識月」，各州政府與民間團體均發起多項行動，旨在提升大眾對自殺防治的認知，並推廣心理健康資源。報導指出年輕族群與退伍軍人是高風險群，同時強調「988 Suicide and Crisis Lifeline」等求助管道的重要性，並推廣多種預防策略，以建立更全面的社會支持系統。

【記者陳思妤／綜合外電】每年九月，美國各地都會響應「國家自殺預防意識月」（National Suicide Prevention Awareness Month），旨在提升大眾對自殺防治議題的認知，並推廣社區內的相關資源與支持系統。這項全國性倡議期望能鼓勵人們公開談論心理健康，並在必要時尋求協助。

根據外媒報導，自殺是影響各年齡層、社區和背景族群的危機。以美國為例，2024 年有 48,824 人死於自殺，另有約 220 萬人曾經嘗試自殺。有鑑於此，德州等地的各級政府機構與民間團體，均於本月積極展開多項宣導與支援行動。

年輕族群的心理健康挑戰日益嚴峻。聯合健康集團（UnitedHealthcare）的報告顯示，在過去一年中，18 至 28 歲的美國大學生及未就讀大學的年輕人，有高達 62% 曾有心理或行為健康困擾；其中近 70% 的大學生表示曾經歷焦慮、壓力或憂鬱。此外，約 11% 的年輕受訪者曾有自殺意念。該報告也指出，年輕人在與父母溝通心理健康問題時，常感到不被理解，凸顯了溝通方式的重要性。有近三分之一的年輕人會使用人工智慧平台來探索症狀或尋求應對策略，但專家強調這些工具應搭配專業醫療協助。

退伍軍人的心理健康亦是關注焦點。據美國退伍軍人事務部（U.S. Department of Veterans Affairs）統計，美國平均每天有 17 名退伍軍人死於自殺。退伍軍人史蒂文·普賴斯（Steven Price）指出，心理健康問題因其私密性常被隱藏，但尋求協助至關重要。為了支援退伍軍人，美國 GI 論壇全國退伍軍人外展計畫（American GI Forum National Veterans Outreach Program）提供免費的身心障礙索賠、住宿與就業服務；傷兵援助計畫（Wounded Warrior Project）則致力於透過連結與目標感，協助退伍軍人適應退役生活。此外，專為退伍軍人服務的「退伍軍人危機熱線」（Veterans Crisis Line）也提供全天候支援。

為加強自殺防治，各界積極推廣求助管道與預防策略。當前美國最重要的資源之一是「988 Suicide and Crisis Lifeline」，這是一條 24 小時免費、保密的熱線，民眾可透過電話或簡訊聯繫受過專業訓練的諮詢師。德州衛生及公眾服務委員會（HHSC），其職能為管理該州衛生與公眾服務系統，便鼓勵德州居民學習自殺警訊，例如談論或書寫自殺意念、表達絕望感、或增加物質使用，並提供多種免費的自殺防治培訓課程。

腦部及行為研究基金會（Brain & Behavior Research Foundation）製作的心理健康節目，也將在即將推出的新一季中探討自殺預防策略，內容涵蓋槍械安全、患者追蹤、快速見效的藥物選項、葉酸的潛在益處，以及智慧型手機提醒功能等。這些多元化的努力，均旨在建立更完善的支持網絡，幫助身處困境的民眾。

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