加熱菸「減害」是迷思 國健署籲青少年拒誘惑防癌憂鬱

【記者謝明哲／台北報導】近年來，電子煙、加熱菸等新興菸品以新穎的包裝和「減害」口號，不斷吸引年輕族群的目光。然而，衛生福利部國民健康署（簡稱國民健康署）嚴正指出，任何形式的菸品及尼古丁產品都對健康有害，絕非無害或安全的替代品。

國民健康署強調，研究已證實加熱菸的危害不亞於傳統紙菸。加熱菸中的菸草經加熱後，會產生乙醛、一氧化碳，以及被列為致癌物的苯駢芘（BaP）等有害成分。如同紙菸，它也會導致身體出現氧化壓力，進而引發發炎反應，造成細胞與組織損傷，大幅提高癌症發生率。對於青少年而言，使用加熱菸更可能增加氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎的風險，甚至對心理健康造成負面影響，例如出現快樂感缺失（即對原本喜歡的事物失去興趣或難以感受愉悅）及憂鬱等症狀。

此外，國民健康署引述研究指出，原本不吸食紙菸的族群中，曾使用加熱菸者未來開始吸食紙菸的機率，是未使用者的6.31倍，且戒菸成功的可能性也較低。這顯示加熱菸可能成為青少年接觸傳統菸品的入門磚。

世界衛生組織（WHO）在2026年世界無菸日倡議中也曾揭露，菸草產業正利用各種新穎包裝和具誤導性的「減害」宣傳，並透過廣告投放、社群媒體高流量觸及等方式，將目標鎖定在青少年族群。此舉旨在讓年輕人誤以為使用新興菸品是一種時尚風潮，進而落入成癮的陷阱。

面對同儕「試一下嘛！」的邀請或「你不敢喔？」的激將法，國民健康署提醒青少年應勇敢拒絕，並非掃興。青少年可運用「拒菸八不」策略，降低接觸菸品的機會，避免因一時的好奇心或被起鬨而誤入歧途，為自己的健康踩住煞車、守住底線。

國民健康署呼籲青少年族群勇於向菸品說不，同時也提醒家長多加留意孩子的異常行為，例如發現不明的裝置、不明的氣味、不明的花費或驟變的情緒，都應及早發現並適時關懷。若有戒菸需求，可善加利用免費戒菸專線0800-636363或Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，共同營造一個無菸、友善的學習環境。