加拿大革新男性心理健康：跳脫「多說多談」邁向系統性支援

【記者黃郁婷／綜合外電】加拿大正全面革新其男性心理健康與自殺防治策略，跳脫過往僅強調個人應主動開口求助的模式，轉而聚焦於打造支持性環境，以降低男性尋求協助的障礙。這一轉變旨在更有效地理解與回應男性表達困境的方式，並設計出符合其需求的服務。

過往的倡議訊息雖然鼓勵男性多說多談、主動尋求協助，但將過多責任加諸於個人身上。來自倫敦國王學院（King’s College London）的格雷厄姆·索尼克羅夫特（Sir Graham Thornicroft）教授指出，男性在面對困境時，不一定會將其視為心理健康問題，反而可能表現為退縮、濫用藥物、憤怒、冒險行為或過度工作等。傳統的陽剛氣概期望，例如獨立自主、堅強與成功，也可能影響男性如何理解與表達自身困境。

為此，癖癮及精神健康中心（CAMH）舉辦了男性心理健康高峰會，聚集研究人員、臨床醫師、倡議者和社區領袖，共同討論如何改善男性心理健康。會議強調，提升男性心理健康需從多面向著手，包括認清男性感受與表達痛苦的方式、減少尋求照護的阻礙、強化社會連結，以及設計出值得信賴且能被多元男性群體使用的服務。美國自殺防治基金會（American Foundation for Suicide Prevention, AFSP）的醫療長 Christine Yu Moutier 博士也倡議，自殺防治應被視為一項公共衛生優先事項，而非僅是個人責任。

加拿大政府已體認到，當體系、政策與文化支持心理健康時，個人才更有可能尋求協助並康復。加拿大全國性的 9-8-8: Suicide Crisis Helpline 自 2023 年 11 月啟動以來，截至目前已回應超過一百萬通求助電話與簡訊。此求助專線由癖癮及精神健康中心協調營運，提供全年無休、免費的服務，協助求助者連結受過訓練的專業人員，給予安全空間與應對策略。該專線透過收集數據、進行研究並諮詢有實際經驗的個人，不斷學習並改進服務。

Movember Foundation 也對加拿大男性健康議題的實證基礎做出貢獻，進而促成加拿大首份「男性與男孩健康福祉策略」的發展。Movember Foundation 政策與倡議主任 Catherine Corriveau 表示，問題的關鍵不再僅止於了解男性健康，而是「我們願意採取什麼不同的行動」。這份策略目前正透過與各方利害關係人合作，期望將這些經驗轉化為實際行動，以早期介入、設計值得信賴且適用於不同男性群體的服務、強化連結與歸屬感，並延續既有的社區努力，全面改善男性心理健康。

參考來源

• Beyond “just talk”: Rethinking men’s mental health and suici…（CAMH）