嬰兒潮到Z世代保養大不同 專家解析肌膚習慣與需求

【記者簡詩雅／綜合外電】隨著時代演進，不同世代的護膚習慣與關注焦點呈現顯著差異。一項外媒報導指出，從嬰兒潮世代到 Z 世代，其保養哲學深受成長背景、資訊來源與生活型態影響，專家也據此提供不同建議。

嬰兒潮世代：從陽光熱愛者到注重修復

報導指出，出生於第二次世界大戰後嬰兒潮世代（Baby Boomer），現年約 62 至 80 歲，年輕時普遍缺乏防曬觀念，甚至有人會在戶外塗油助曬。一位 72 歲的嬰兒潮世代女性表示，當時市場上精華液、眼霜等產品選擇有限，許多朋友甚至只用肥皂洗臉後隨意塗抹乳液。她與另一位同齡女性最關注的，是皺紋、頸部與手部等因日曬及老化帶來的肌膚問題。

美容醫生艾瑪琳·阿什利（艾瑪琳·阿什利）觀察，嬰兒潮世代的護膚態度差異大，有人高度投入醫美療程，也有人僅務實追求健康好氣色。醫美醫生瑪麗亞姆·扎馬尼（Maryam Zamani）則指出，此世代逐漸將重心放在皮膚健康、舒適度及功能維持，而非一味追求年輕。他們主要面臨乾燥、皮膚變薄、彈性流失及修復力下降等困擾。瑪麗亞姆·扎馬尼醫生建議，嬰兒潮世代應著重修復、保濕及強化肌膚屏障，可多使用含神經醯胺（ceramides）、玻尿酸（hyaluronic acid）、A醇（retinoids，若能適應）、胜肽（peptides）、抗氧化劑及豐潤型保濕霜的產品。

X 世代與千禧世代：務實功效與損傷修復

現年約 46 至 61 歲的 X 世代，厭倦過度行銷，更注重產品的實際功效與透明度。一位 49 歲的 X 世代女性提及她忠於 Emma Hardie Moringa Cleansing Balm、Nivea Crème 及 Paula's Choice 2% Skin Perfecting Exfoliating Toner 等經典產品。她觀察同齡友人之間，主要差異在於是否選擇注射或微整形。瑪麗亞姆·扎馬尼醫生建議 X 世代應加強保濕、修復、支持肌膚屏障，並可考慮能刺激膠原蛋白增生的療程。

至於約 29 至 44 歲的千禧世代，對護膚知識掌握度高，注重產品功效，也日益考量永續性與道德標準。一位 42 歲的千禧世代女性坦言，年輕時的護膚不當與防曬不足，導致現今需面對許多肌膚損傷與老化問題。艾瑪琳·阿什利醫生強調，35 歲以上千禧世代持續使用 A醇、每日廣譜防曬及抗氧化精華液至關重要。針對荷爾蒙引起的成人痘，則可嘗試杜鵑花酸（azelaic acid）或 A醇。

Z 世代：社群潮流下的簡化建議

現年約 11 至 26 歲的 Z 世代是目前對護膚最投入的族群，他們透過社群媒體接觸大量護膚資訊，熱衷嘗試網路爆紅的產品與療程。一位 25 歲的 Z 世代女性提及，她受「潔淨女孩」（clean girl）風潮影響，追求健康光澤肌，常選購 Rhode 及 Summer Fridays 等品牌產品。

然而，顧問皮膚科醫生西德拉·汗（Sidra Khan）憂心 Z 世代容易過度複雜化護膚流程，盲目追逐流行。她建議，此世代應簡化日常護膚，專注於每日廣譜防曬乳、溫和潔面乳、適合膚質的保濕霜，以及必要時的針對性活性成分，持之以恆的基礎保養才是長期效益的關鍵。

參考來源

• Do you have a 'boomer' routine? Experts on the generational…（Woman & Home）