美國App助銀髮族居家防跌 數位科技擴大照護觸及率
美國 Blue Marble Health 公司推出一款名為 Health in Motion 的應用程式，將傳統防跌計畫數位化，協助美國長者在家進行跌倒風險評估與運動訓練，有效擴大照護服務的觸及範圍，並獲美國政府部門千萬美元資助。
賴柏翰
· 4 分鐘閱讀
隨著全球高齡化社會來臨，預防長者跌倒成為重要的健康議題。在美國，一款名為 Health in Motion 的應用程式，正透過數位化方式，協助高齡族群居家進行跌倒風險評估與預防訓練，顯著提升了照護服務的可近性。
Health in Motion 是一款專為高風險跌倒長者設計的應用程式，提供跌倒風險評估、運動指導以及居家防跌知識。該程式整合了兩項已獲驗證的實證計畫：Otago Exercise Program 與 A Matter of Balance (AMOB)，並將其數位化，讓長者能在家中舒適地參與。Blue Marble Health 公司執行長 Sheryl Flynn（曾因一場火災痛失住家，深感社區支持的重要性）便是在此背景下，於 2025 年 1 月將 Health in Motion 提交至 NCOA（美國全國老人照護理事會）啟動的「社群生活局實證計畫審查程序」。
該應用程式獲得了資助，並由 Blue Marble Health 與原計畫開發者合作，將這些預防性計畫數位化。前期數年的臨床試驗也獲得美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的資金支持。此數位平台特別鎖定無法親自參與實體課程的長者，例如居住偏遠、行動不便或因疫情等因素限制外出者，有效克服了地理與交通的障礙，擴大了預防服務的觸及範圍。
Health in Motion 具有成本效益高、易於規模化推廣的優勢，長者可獨立使用或搭配健康教練共同進行。透過與醫療系統、診所或社區組織合作，提供給需要的長者使用。程式會整合跌倒風險評估、運動與教育內容，並包含進度追蹤工具，最終目標是透過提高預防意識與能力，減少跌倒發生率，進而降低整體醫療成本。為確保使用者經驗，開發團隊在設計階段曾廣泛邀請長者參與焦點團體討論，應用程式介面簡化，字體清晰，並採用橫向模式呈現，貼近報章雜誌的閱讀習慣。參與者透過應用程式持續進行居家運動與風險評估，有助於培養自我照護的習慣。在美國的銀髮照護體系中，地方的 area agency on aging（類似台灣各縣市的社福機構）可利用應用程式收集的匿名地理數據，更精準地分配資源。
一項包含約百名長者的臨床試驗顯示，總計記錄了近五十萬次的運動重複次數，且許多參與者在試驗結束三年後，仍維持每週 3 至 6 天的運動習慣。參與者表示，應用程式提供彈性、便利的訓練方式，讓他們能依照自身時間與地點進行，即使在郵輪上或疫情期間也能不間斷地參與。美國衛生及公共服務部（U.S. Department of Health and Human Services）的社群生活局為此計畫提供了 1,000 萬美元的資金支持。鑑於台灣社會也面臨高齡化挑戰，美國這類結合數位科技的防跌應用，或許能為其他致力於長者照護的國家提供寶貴的參考經驗。
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