日本研究示警：嬰幼兒睡眠不足恐增3歲發展遲緩風險
日本鳥取大學醫學部一項最新研究指出，嬰幼兒若長期睡眠不足，可能增加其在3歲時出現發展遲緩的風險，呼籲家長應重視兒童睡眠習慣的培養。
謝明哲
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日本一項最新研究發現，嬰幼兒時期睡眠時間過短，可能與孩子在3歲時出現發展遲緩（指在粗動作、細動作、語言、認知、社會情緒等發展面向，與同齡兒童相比有顯著落後的情況）存在關聯。這項成果提醒家長應重視嬰幼兒的睡眠品質與習慣。
這份由日本鳥取大學醫學部研究員増本年男主導的研究，探討了乳幼兒期睡眠模式對兒童長期發展的影響。研究透過分析一項日本的出生世代研究（cohort study，指長期追蹤一群在特定時間出生的孩子，觀察其成長與健康狀況），發現睡眠不足不僅可能導致發展遲緩，同時也暗示嬰幼兒的睡眠地點，例如是否與父母同房，可能與其睡眠時間長短有所關聯。
此研究結果已刊登於學術期刊《Frontiers in Public Health》。研究人員強調，良好的睡眠對嬰幼兒的大腦發育和整體成長至關重要。這項發現對全球家長，包括台灣家長，提供了重要的育兒參考，建議家長應營造穩定且充足的睡眠環境，培養規律的作息習慣，以支持孩子健康的發展。
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